iskatel | Вред наушников для слуха : правда и ложь.

Наушники для прослушивания музыки, аудиодорожек, и просто бесед с кем-то настолько плотно вошли в нашу жизнь, что пользуются ими если не все, то уж точно большинство людей.
И по-прежнему, как и много лет тому, гуляет среди людей миф про то, что наушники якобы вредны для слуха. Особенно "затычки" и "вкладыши".

Что ж, давайте разберёмся.
Для слуха вредно продолжительное воздействие громких звуков, и чем громче, тем быстрее сказывается эффект. Поэтому, в частности, в руководствах по охране труда, есть таблицы с макс. разрешёнными уровнями шума в течение Х времени. Поэтому используют беруши и шумоизолирующие наушники при шумных работах.
Итак,
длительное прослушивание громкой музыки/(речи, криков) вредно всегда, вне зависимости от того, как именно эти децибелы попадают вам в уши. С наушниками проще достигнуть высоких уровней.

Но мир вокруг всегда наполнен звуками, и, чем выше уровень фонового шума, тем громче нужно сделать сигнал, чтобы "всё полноценно услышать и насладиться", или, говоря техническим языком, получить нужное соотношение сигнал/фоновый шум.
Поэтому наушники с звукоизоляцией (исключительно с пассивной, тк. с активной о качественном звуке говорить не приходится) выигрывают и в плане защиты слуха, и в плане комфорта, в случае шумных мест.
Шумно ж не только на улице - и на работе, и дома, если ты не один или открыты окна.

Близкую к нулю звукоизоляцию имеют полноразмерные охватывающие "открытые" наушники (Over-Ear Headphones) , лишь на ВЧ они немного приглушают окружающие звуки.
Хорошие модели "открытых" прекрасно звучат, но нужно чтобы уровень окружающего шума был небольшим. Ну и окружающие будут слышать то, что вы слушаете.
Вот пример классической (полу)-открытой модели, Beyerdynamic DT 880 (тут и далее все графики взяты с прекрасного сайта www.innerfidelity.com , рекомендую - если Вы понимаете, с чем едят эти измерения, и что измерения сравнимы только внутри одних и тех же методики и тестового стенда).

открытые планарные HiFiMan HE-560

Близкую к нулю имеют и сверх-полноразмерные, "мини-колонки на голове", но это отдельный разговор, моделей мало и они уникальны. Например, легендарные AKG K1000.

Накладные наушники (On-Ear Headphones) и по звуко-шумо-изоляции, и по комфорту, и по звуку, как правило, всегда хуже полноразмерных охватывающих того же класса, но находятся любители и таких. И с ними сильнее зависимость от формы ушей.
Типичный пример открытых накладных, классические Sennheiser px100.

Близкую к нулю звукоизоляцию имеют "вкладные" наушники (они же "капельки", "вкладыши").

Полноразмерные "закрытые" охватывающие наушники имеют шумолизоляцию порядка 15-20db на средних частотах.
Вот пример классической закрытой модели, Beyerdynamic DT 770

Полноразмерные "закрытые" накладные охватывающие наушники - в среднем несколько хуже, но с учётом примечания про комфорт (он ниже) и форму ушей.

Пожалуй, наихудшая ситуация в случае "вкладных" наушников :
и звуко-шумо-изоляция близка к нулю, и сам звук сильно зависит от положения наушника в ухе, а т.к. зафиксировать его сложно, и чаще всего он немного болтается, то звук существенно меняется, "плавает".
что делает обычно человек, если не очень хорошо слышно ? правильно, делает погромче !
Вот и ключевая составляющая вреда.

Теперь самое интересное - вставные наушники, "затычки" с сменными насадками.
Как правило, они "закрытые" (с поправкой на наличие 1-2 компенсационных отверстий).
Тут звукоизоляция, как правило, в диапазоне от средней до великолепной, и зависит от применяемых насадок. Звук также сильно зависит от насадок - звуковая камера внутри уха получается небольшой, часть стенок ваши уши, часть стенок - насадки, а они могут быть разными, как и разные "утечки" через микро-щели.
Насадки бывают разные по размеру, из разных сортов силикона, тонкие и толстые, одно-лепестковые, много-лепестковые "ёлочки", пенные из пены с памятью (пожалуй, лучшие по звукоизоляции ), "гибриды" с силиконом снаружи и пеной внутри, и так далее.
Обратите внимание, тут не только отличная звукоизоляция на средних частотах, но и на низких неплохо, что в случае полноразмерных наушников сложно достичь.

Вот пример хорошей вставной динамической модели, HiFiMAn RE-600, причём тут короткие и сравнительно толстые звуководы, с длинными и более тонкими, в случае применения "ёлочек", достигается ещё более значительная звукоизоляция.

Бывают, и "открытые" вставные наушники, это редкость.
например, вот уникальные планарные вставные наушники, Audeze iSine20
Как и других "открытых" , звукоизоляция близка к нулю.

Вставные наушники, "затычки" с корпусами, отлитыми индивидуально по форме ушных каналов.
Изготовляемые на заказ наушники с отличной звукоизоляцией и , как правило, хорошим звуком, модель обычно подбирается под вкусы владельца. Комфорт
на любителя, глубоко вставляемые жёсткие акриловые звуководы не всем по вкусу.
Всегда недешево, тк. индивидуальное изготовление, но многие считают, что оно того стоит.

Мелкое, но важное примечание : мойте и чистите уши, а также насадки в случае вставных наушников.

И ещё раз повторю вывод : вредны не наушники, а длительное звучание громких звуков.

И отдельно по жанрам.
Не то, чтобы попса, рок и прочие кислоты были вредными для слуха сами по себе, нет.
Но слушают их обычно на высоких уровнях громкости, что и даёт вредный эффект.